新鲜冬虫夏草目前已经大量上市，各个产区已经进入一年一季的冬虫夏草采挖季，藏民们把日常生活用品都带到山上，这在上面一呆就是2个月的时间，那么藏民采挖的冬虫夏草他们都是怎么凉晒的，如果晾晒不好，藏民的虫草在销售上将大打折扣喔，我们都有哪些好的方法来晒制冬虫夏草呢？下面都是藏善堂多年来积累的一些方法，供大家参考。
首先，新鲜采挖的冬虫夏草不应立即去除泥土，可以在太阳下晒干几个小时，看到冬虫夏草的泥土变成白色，然后用刷子去除污垢。
在高原上，通常刷好泥土的虫草，摊开在一块布上面，放太阳下直接晾晒。由于高原上空气非常干燥，所以1-2个小时虫草就会在基本不变色的情况下晒到9成干。当然，虫草也不能暴晒，所以高原上早晨和下午的阳光适合晒虫草（实际是风干为主）。 在内地主要交晒干的虫草，如果发现虫草受潮发霉，可以用空调或者吹风吹干。总之，新鲜冬虫夏草需要干燥的环境下，温度控制在30度以内晾晒风干合适。晒干的虫草保存期间也要注意防止受潮。在现有的条件下，真空后冷冻保存干虫草是推荐的存放虫草方法。
用量不要超过9克一天。冬虫夏草简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上0.5~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用0.5~1克虫草打粉，用温水冲服，用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。需要提醒的一点是：虫草千万不能蒸，蒸汽高温，会破坏虫草的有效成分，虫草素也会随着蒸汽而流失。服用虫草要将就方法在能防止浪费。每天都可能出现突变的细胞。免疫系统功能正常的可以逃脱的。
蛋清适量，姜3克，精盐12克，味精3克，粉2克，葱段10克【做法】①将净蛤蚧挖去眼睛，剁成3段，洗净；仔母鸡剁成同蛤蚧一样大小的方块，漂洗干净；云腿切成片，虫草洗净。汽锅虫草蛤蚧补肺气，定喘咳。②炒锅上中火，注入清水，放入蛤蚧、鸡块，煮沸并将料汆透，撇去浮沫，捞出再次用温水洗净。③鸡块入汽锅，上面盖上蛤蚧，调入盐、味精、粉。用罗筛将原汁过滤两次，倒入汽锅中。④云腿、虫草-起放入汽锅中，加葱段、姜片，盖上盖，用蛋清封严结合处，炖在盛有500毫升水的砂锅上，用布条封严结合处，用中火炖熟，拣去葱、姜即可。蛤蚧虫草蜂蜜膏健脾润肺，化痰。适用于慢性气管炎，是一个冬病夏治。【原料】蛤蚧1对，虫草10克，1。
并且还举了事例来说明。冬虫夏草能从根本上调理，而且还没有副作用，十天左右即有明显效果。的朋友在服用了冬虫夏草后入睡是非常容易的，睡的足，能自然的进入深层睡眠，第二天体力恢复，神清气爽。长期吃，更能，保持年轻。上面简单的介绍了一下关于冬虫夏草对常见的四种的调理，不过要说明一下，冬虫夏草并不是服用了就马上，冬虫夏草的主要体现在一个过程上，一般来说需要连续服用3个月左右。大体来说，冬虫夏草的和大小没有太多差别，营养价值和主要取决于产地海拔，海拔越高的产地，价格越贵，而品质也越好；众所周知，那曲的冬虫夏草是品质较高的，其海拨都在4500米以上。对于送礼的客户建议选用一级。二级的，品相好，个头大。头期虫草是指在生长前期采挖出来的冬虫。
却不是众人皆宜，更不能。它只适用于虚证的人士。若为高热、狂躁、声高气粗、咳嗽痰多等实证或体质偏实热者别吃，盲目进补可能加重病情；出汗、喷嚏流涕，怕冷等有表邪者也不宜使用，以防闭门留寇。此外，因冬虫夏草有的作用，儿童服用可能引起过早发育。再者，服用虫草必须掌握度。其一，虫草在内发挥效用需要有一定量的积累，通常至少要坚持服用12个月；其二，是药三分，虫草虽然药性温和，长期超量服用也可破坏机体衡，正所谓过犹不及。在商品虫草中，产于北部的称为藏草。产于川西北和滇西高寒地带的称为川草，川草因地域不同细分为炉草（产于四川巴塘、里塘一带），灌草（产四川松番一带）。滇草产自滇西一带。此外寄主昆虫种的不同，生长海拔高度。
体力精力，身体机能下降，易感冒、乏力、身心疲惫等人的身体调理。2滋补人群：对体弱及体质衰退者，吸烟及饮酒人群，长期服用各种的人增强，延缓衰老，调节内功能，衡阴阳，滋阴补。3人群：，术后恢复；呼吸系统、心脑血管病、、、血液病、三高、糖尿病、易过敏或过敏性等的。4其他人群：对于正常人也能起到强身健体、、预防、延缓衰老的作用。当然据小编了解吃冬虫夏草也有一些不适宜人群，比如风湿性关节炎患者应减量服用，婴幼儿，孕妇及哺乳期妇女、感冒发烧、脑人群不宜吃，有实火、重，以及大便溏泻不宜用。冬虫夏草是由肉座菌目蛇形虫草科蛇形虫草属的冬虫夏草菌寄生于高山草甸土中的蝠蛾幼虫，使幼虫身躯僵化，并在适宜条件下，夏季由僵虫头端抽生出长棒状的子座而。
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